آخر الأخبار

هل أصبت فجأة بالسمنة ؟ قد يكون السبب معاناتك من نقص في هذا الفيتامين

توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى ان ارتفاع الوزن بشكل مفاجئ وغير مفهوم السبب لدى السيدات بشكل خاص قد يكون نتيجة لمعاناتهن من نقص في نسبة الفيتامين “د” حيث يؤدي هذا المشكل الصحي إلى تخفيض مستوى نشاط هرمون “اللبتين” الذي يرسل إشارة الشعور بالشّبع إلى الدماغ فيحدث الاكتفاء بكمية طعام معينة. وعندما يتعطل عمل اللبتين فإن درجة النهم للأكل ترتفع طبعا لتؤدي بدورها إلى تراكم الكيلوغرامات الزائدة والشحوم في مختلف أنحاء الجسم.
وينصح الأطباء بالحصول على الكمية الكافية من الفيتامين د بواسطة تناول كبد البقر وصفار البيض والأسماك واحتساء كأس كبير من عصير البرتقال يوميا مع ممارسة رياضة المشي تحت أشعة الشمس، ولكن شريطة تغطية الرأس بقبعة واقية.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *